Il semble que partout où nous regardons, nous entendons parler du manque d'exercice et d'une mauvaise alimentation qui créent une génération en danger.
L'exercice et les bonnes habitudes alimentaires sont à la base de la prévention de la plupart des maladies, y compris les maladies cardiaques et le diabète,
non seulement chez les enfants, mais aussi chez les adultes.
Bien que cela puisse sembler très simple, mettre en action un style de vie sain peut représenter un défi pour bien des familles.
Le secret est de garder le tout simple et de faire participer toute la famille.
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