Il est important de prendre le temps de lire les étiquettes nutritionnelles.
Il faut faire attention aux pourcentages des valeurs quotidiennes recommandées.
Les étiquettes vous indiqueront quels aliments contiennent les nutriments que vous voulez inclure dans votre régime alimentaire
et ceux que vous voulez éviter parce qu'ils contiennent des gras trans ou du sucre ajouté.
Regarde la vidéo.