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Collation après l'école : Pizza aux amandes et aux fruits
L'édition Nouvelles


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Cette pizza est parfaite pour une collation après l'école.
Utilisez vos fruits préférés ou un mélange de plusieurs fruits.
En outre, il y a désormais de nouveaux beurres d'amandes qui offrent de nouvelles saveurs.

2 portions

Ingrédients :
1 pain pita au blé entier (6 pouces)
3 c. à s. de beurre d'amandes
1/3 t. de fruits frais
1 c. à s. d'amandes effilées ou tranchées rôties

Préparation :
Rôtir le pain pita.
Tartiner avec du beurre d'amandes et saupoudrer de fruits frais et d'amandes.
Couper en moitiés et servir.

Analyse nutritionnelle par portion :
Calories 239
Cholestérol 0 mg
Total de gras 17 g
Fibres 4 g
Gras saturés 1,6 g
Calcium 80 mg
Gras monoinsaturés 10,4 g Magnésium 100 mg
Gras polyinsaturés 3,7 g Potassium 285 mg
Glucides 20 g
Sodium 225 mg
Protéines 7 g
Vitamine E 6,1 mg*
* Total des équivalents en alpha-tocophérol

- L'édition Nouvelles



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